ダイエットって結構大変だと思いますか？

痩せるために、数字を残すためなら、食べなければ済むわけですが、そんな事をすると、必要な栄養素まで損なわれて、歯が弱くなってしまうとか、病気になってしまうとか、本末転倒です。

 

またどこで脂肪が燃えるんだろうか？汗で流れていくのだろうかなど、調べれば分かるところもおおいけど、調べただけだと痩せないですし・・・。(汗)

 

かといって、プロではないので、栄養を科学的に計算する献立なんて作れませんし、間食をまったくしないというストレスを溜めてしまう方法では、リバウンドが怖いです。
ですから、最も効率がいいとおもうのは、栄養バランスが良い食品などを使用しながら、体に必要な栄養はしっかり確保しながら不必要なカロリーが制限できると良いんですよね。

 

ただ体に良いのってあまり美味しくないとか苦かったりする場合もあるし、美味しかったらついついまた食べちゃうし・・・。

 

そうなるとやっぱり酵素液が一番バランスが取れていてダイエットに効果的なんですよね。